En el día a día tengo muchas emociones que en mayor o menor grado marcan la manera en que vivo mi realidad.
El siguiente cuestionario te ayudará a descubrir cuáles emociones sientes con más frecuencia. Al responderlo, recibirás algunas herramientas para mejorar tu calidad de vida.
El resultado de este cuestionario sólo tu lo vas a ver, pues en el sitio web no se guarda esta información. Hazlo con tranquilidad y honestidad, para que te sea lo más útil posible. Es recomendable que tomes nota de tus resultados, para ir midiendo tu avance en el tiempo.
Exploro mi interior
En cada pregunta, busco la frase con la que más me reconozco y respondo en función de esa frase.
1. Me siento deprimid@, sin esperanza, abrumad@, que no valgo nada, indecis@, desesperad@, apátic@.
2. Me siento herid@, avergonzad@, maltradad@, infeliz, que no hay lugar para mí, desconfiad@, culpable, indeseable.
3. Me siento temeros@, tímid@, vulnerable, desconfiad@, hiperalerta, ansios@, nervios@, insegur@.
4. Me siento envidios@, celos@, resentid@, impaciente, posesiv@, codicios@, insatisfech@.
5. Me siento enojad@, agresiv@, demandante, intolerante, vengativ@, groser@.
6. Me siento arrogante, orgullos@, superior, sabelotodo, intolerante, prepotente, juzgo a l@s demás.
7. Me siento alegre, consciente, enfocad@, segur@, motivad@, espontáne@, positiv@, ilusionad@.
8. Me siento feliz, receptiv@, confiad@, fuerte, centrad@, optimista, creativ@, cariños@.
9. Me siento libre, en paz, con sabiduría, satisfech@, balancead@, en armonía, despiert@, complet@.